Tips para mejorar tu productividad al realizar home-office
Mantener una postura correcta y alternar entre estar sentado y de pie resulta ser de gran importancia, no solo para incrementar nuestra productividad sino también para evitar trastornos musculoesqueléticos (TME).
Los TME son un problema muy común relacionado al trabajo que afecta principalmente a la espalda, el cuello, los hombros y las extremidades. Entre otras causas, el mantener una posición sentada o de pie durante mucho tiempo sin cambiar de postura, es una de ellas.
Con base en estrategias promovidas por la certificación WELL, estos son algunos elementos que puedes incorporar en tu oficina en casa durante la cuarentena para reducir el riesgo de TME, que contribuyen al presentismo y la pérdida de productividad.
Brazos para monitor que permiten ajustar el monitor en distancia y altura
Soporte elevador para monitor
Soporte de computadora para trabajar de pie o sentado